Om boken: år / Om du vill vara lycklig, träna upp din viljestyrka. Det är detta, enligt författarna till denna bok, som ligger till grund för vår höga självkänsla, självförtroende och goda relationer med nära och kära. Tror du att du inte kan? Är viljestyrka och självdisciplin inte bland dina talanger? Tierney och Baumeister erbjuder ett enkelt system för självutbildning som inte kräver extrem ansträngning. Tvärtom delar författarna en hel uppsättning sätt att "överlista" dig själv och gradvis, dag för dag, göra viljestyrka och självkontroll till en naturlig del av vardagen.